Zapal sedacieho nervu - čo robiť?

Dobrý deň,

zápal sedacieho nervu, známy aj ako ischias, vzniká podráždením a kompresiou miechových nervov. Sedací nerv začína v oblasti bedier a jeho podráždením sa môže veľmi intenzívna bolesť šíriť cez stehenný sval až do lýtok a chodidiel.

Najčastejšou príčinou zápalu sú prudký pohyb, nesprávne zdvíhanie ťažkých bremien alebo prechladnutie, ako aj sedavý životný štýl. Častou príčinou je tiež vyklenutie medzistavcovej platničky.

V ľahších prípadoch zápal odoznie sám, niekedy to môže trvať až niekoľko týždňov. Inak je vhodné zaradiť vhodné fyzioterapeutické cviky, ktoré by vám mal odporučiť odborník. Pravidelný pohyb a vhodné cvičenie posilnia chrbtové svaly a bolesť by mala pomaly odoznievať. Ak je bolesť silná, môžete ju tlmiť liekmi proti bolesti, napr. Paralen šumivé tablety, ale ak voľne predajné lieky proti bolesti nezaberajú, je potrebné opäť navštíviť lekára, ktorý zhodnotí zdravotný stav, prípadne predpíše silnejšie lieky, napr. opioidy.

Miesto vzniku bolesti môžete tiež premazávať hrejivými masťami, napr. Thermolkou, alebo lepiť prehriavacie náplasti, veľmi dobré sú napr. s kapsaicínom hrejivé náplasti Capsicolle. Všeobecne sa odporúča suché teplo.

Ešte by som odporúčala dlhodobo užívať liek Milgamma N, ktorá má antineuralgické, analgetické a regeneračné účinky na poškodené nervy.

Konzervatívna liečba ponúka množstvo ďalších možností, ako sú akupunktúra, odborné masáže alebo cvičenie jogy.

S pozdravom,

Kristýna Vojtěšek