Karnozin alternatívy

Dobrý deň,

karnozín je látka (dipeptid zložený z dvoch aminokyselín), ktorá sa bežne vyskytuje v mozgu a kostrovom svalstve. Karnozín je silný antioxidant a má za úlohu v našom tele chrániť bunky a podporovať funkčnosť centrálnej nervovej sústavy, t.j. podporuje koncentráciu, logické myslenie a pamäť, zlepšuje silu a vytrvalosť svalov, vrátane srdcového svalu.

S rastúcim vekom nám koncentrácia karnozínu ako v mozgu, tak aj vo svalstve klesá, čím dochádza k úbytku svaloviny a zhoršeniu senzorických a motorických funkcií.

Neviem z akého dôvodu Vám lekár karnozín odporučil, ani koľko Vám je rokov, ale ak ide o čisto doplnenie karnozínu, volila by som doplnky stravy deklarujúce najvyššie množstvo karnozínu.

Napríklad Carnosine komplex 900mg deklaruje komplexné zloženie antioxidačných látok s vyššou dávkou karnozínu pri užívaní 2 tabliet denne. Podobne je na tom aj Zerex při stejném dávkování.

Všeobecně masitá strava a zdravý pohyb uržují optimální hladinu této tělu vlastní látky.

S pozdravem,

Kristýna Vojtěšek