Vybočený palec: Komplexný sprievodca

Vybočený palec je deformácia, pri ktorej sa palec na nohe vychýli a smeruje k ostatným prstom, pričom sa na vnútornej strane chodidla vytvorí kostný výrastok. Táto deformita môže mať rôznu závažnosť a často sa spája s bolesťou a nepohodlím pri chôdzi.

Obsah

1. Príčiny vzniku vybočeného palca
2. Príznaky vybočeného palca
3. Diagnostika vybočeného palca
4. Liečba vybočeného palca
5. Prevencia vzniku vybočeného palca
6. Záver
7. Zdroje

Príčiny vzniku vybočeného palca

Existuje viacero faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku vybočeného palca. Medzi najčastejšie patria:
 

• Obuv: Nosenie úzkej obuvi s vysokým podpätkom alebo špicatej obuvi vyvíja tlak na palec a prispieva k vzniku otlakov. Dlhodobé nosenie takejto obuvi môže spôsobiť trvalé deformácie.
• Genetika: Ak máte v rodine výskyt vybočeného palca, môžete mať zvýšené riziko vzniku tejto deformity.
• Artritída: Zápalové ochorenia kĺbov, ako je reumatoidná artritída, môžu poškodiť kĺb palca a spôsobiť vybočenie.
• Úrazy: Úrazy alebo následky operácií na nohe môžu viesť k vybočeniu palca.
• Ploché nohy: Ľudia s plochými nohami môžu byť náchylnejší na vznik vybočeného palca.
• Prílišná záťaž: Najmä neprimeraná sila pri nesprávnom postavení chodidla.

Výskyt je častejší u žien, pričom percento výskytu sa zvyšuje s vekom.

Príznaky vybočeného palca

Vybočený palec môže mať rôzne príznaky v závislosti od stupňa deformity a závažnosti stavu. Medzi bežné príznaky patria:

• Bolesť v oblasti kĺbu: Môže sa zhoršiť pri chôdzi alebo nosení úzkej obuvi.
• Opuchy: Opuch a začervenanie v oblasti kĺbu môže byť príznakom zápalu.
• Obmedzenie pohybu: V pokročilých štádiách deformity môže dôjsť k obmedzeniu pohybu v kĺbe palca.
• Kostné výrastky: Na vnútornej strane chodidla sa môže objaviť tvrdý, bolestivý výrastok.
• Zmena tvaru chodidla: Palec môže vybočovať smerom k ostatným prstom, čo môže viesť k prekríženiu prstov.
   

Dôležité je poznamenať, že vybočený palec sa môžu vyskytnúť aj bez príznakov, najmä v počiatočných štádiách. Postupom času sa však stav zvyčajne zhoršuje a príznaky sú výraznejšie.

Diagnostika vybočeného palca

Lekár vyšetrí chodidlo, aby určil stupeň deformity a prítomnosť ďalších problémov, ako je kurie oko alebo opuchnuté kĺby. V rámci anamnézy sa lekár môže spýtať na trvanie bolesti, typ obuvi, ktorú nosíte, a aké aktivity vám spôsobujú nepríjemné pocity. 

Lekár môže tiež zmerať rozsah pohybu v kĺbe palca nohy. Na podrobnejšie vyšetrenie štruktúry kostí a stupňa deformity môže byť potrebné vyhotoviť rentgenové snímky.

Liečba vybočeného palca

Cieľom liečby je zmierniť bolesť a zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu. Jej výber závisí od závažnosti deformity a prítomnosti príznakov:

• Konzervatívna liečba: V počiatočných štádiách alebo keď sú príznaky mierne, možno odporučiť konzervatívnu liečbu. Patrí sem nosenie širšej obuvi, ortopedických vložiek alebo ortéz na podporu a vyrovnanie chodidla.
• Lieky: Na zmiernenie bolesti a zápalu sa môžu použiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén. V závažných prípadoch môže lekár na dobu liečby predpísať aj kortikosteroidy.
• Fyzioterapia: Špecifické cvičenia môžu pomôcť posilniť svaly nôh a zlepšiť pohyblivosť kĺbov.
• Rázová vlna: Je to technika, ktorá účinne znižuje bolesť. Pri jej aplikácii však môže byť nepríjemná.
• Operácia: V prí­padoch, keď konzervatívna liečba neprináša úľavu alebo deformita pretrváva, môže byť potrebný chirurgický zákrok na korekciu kĺbu a kosti. Nevýhodou je však dlhá doba rekonvalescencie a bolesti aj niekoľko týždňov až mesiacov po zákroku. V niektorých prípadoch je to však už jediné riešenie.

Prevencia vybočeného palca

Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré môžu pomôcť pri prevencii tejto deformity alebo pri spomalení jej progresie. Nosenie pohodlnej a vhodnej obuvi môže znížiť tlak na palec nohy. Obuv by mala mať nízky podpätok a širokú špičku s dostatočným priestorom pre prsty.Ortopedické vložky do topánok pomôžu tiež rovnomerne rozložiť tlak na celé chodidlo.

Špecifické terapeutické cvičenia môžu posilniť svaly chodidla a zlepšiť tak oporu, rovnováhu a pohyblivosť.

Chráňte svoje chodidlá pred zranením a dávajte si pozor na činnosti, ktoré môžu spôsobiť poranenie prstov. Na nebezpečné činnosti si vyberte bezpečnú pracovnú obuv.

Záver

Vybočený palec je bežný problém, ktorý však môže spôsobovať bolesť a nepohodlie. Hoci existuje viacero možností liečby, kľúčová je prevencia. Správny výber obuvi, pravidelná starostlivosť o nohy a posilňovanie môžu pomôcť chrániť vaše nohy pred touto deformáciou. Ak máte podozrenie, že trpíte vybočeným palcom, mali by ste čo najskôr kontaktovať svojho lekára alebo ortopéda.

Tento článok slúži len na vzdelávacie účely a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. Konkrétne odporúčania vždy konzultujte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Zdroje

fyzioklinika.cz/po­radna/clanky-o-zdravi/254-jak-vznika-vboceny-palec-a-zpusoby-lecby

my.clevelandcli­nic.org/health/di­seases/14386-bunions-hallux-valgus

https://www.fnmo­tol.cz/kliniky-a-oddeleni/cast-pro-dospele/ortopedicka-klinika-uk-1-lf-a-fn-motol/informace-pro-pacienty/hallux-valgus

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/bo­oks/NBK553092/

https://www.physio-pedia.com/Hallux_Val­gus

https://emedi­cine.medscape­.com/article/1232902-overview?form=fpf

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/dise­ases/14386-bunions-hallux-valgus