Osteoartróza: komplexný sprievodca

Osteoartróza, niekedy označovaná ako degeneratívna artritída, je chronické ochorenie charakterizované postupným opotrebovaním kĺbovej chrupavky. Toto opotrebovanie vedie k bolesti a obmedzeniu pohybu v postihnutom kĺbe. Na rozdiel od reumatoidnej artritídy, ktorá je autoimunitným ochorením, je osteoartróza predovšetkým výsledkom mechanického opotrebovania a starnutia.

 

Obsah článku

 

Príčiny

Osteoartrózu spôsobuje kombinácia mechanických, biologických a genetických faktorov. Tu sú uvedené hlavné príčiny:

 

  • Starnutie: Riziko vzniku osteoartrózy sa zvyšuje s vekom.
  • Zranenie kĺbu: Úrazy, ako napríklad športové zranenia alebo nehody, môžu zvýšiť riziko vzniku osteoartrózy v postihnutom kĺbe.
  • Genetika: Niektoré genetické mutácie môžu zvýšiť riziko osteoartrózy.
  • Nadmerná hmotnosť: Nadváha zvyšuje tlak na kĺby, najmä na kĺby dolných končatín, čo môže zvýšiť riziko osteoartrózy.

Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová hovorí:

„Strava môže zohrávať významnú úlohu v prevencii osteoartrózy. Konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ako sú mastné ryby (losos, makrela), môže pomôcť znížiť zápalové procesy v tele. K celkovému zdraviu môžu prispieť aj antioxidanty obsiahnuté v ovocí a zelenine, najmä v bobuľovitom ovocí, citrusových plodoch, brokolici a špenáte. 

 

Potraviny bohaté na vitamín D a vápnik, ako sú mliečne výrobky a zelená listová zelenina, podporujú zdravie kostí. Výberom správnych potravín a vyváženou stravou môžete predísť priberaniu na váhe, čím sa zníži zaťaženie kĺbov.“

 

Príznaky a prejavy

Hlavným príznakom osteoartrózy je bolesť kĺbov. Bolesť sa zvyčajne zhoršuje pri pohybe a môže sa zlepšiť pri odpočinku. Medzi ďalšie bežné príznaky patria:

  • Obmedzený rozsah pohybu v postihnutom kĺbe.
  • Tuhosť kĺbu, obzvlášť po dlhšom období nečinnosti. 
  • Opuch v okolí postihnutého kĺbu.

 

Diagnostika osteoartrózy

Diagnostika osteoartrózy pozostáva predovšetkým z klinického vyšetrenia postihnutých kĺbov a anamnézy pacienta. V prípade potreby môže lekár odporučiť jedno z nasledujúcich vyšetrení:

  • Röntgenové vyšetrenie: Môže odhaliť typické zmeny kĺbov spojené s osteoartrózou, ako je napríklad zmenšenie kĺbového priestoru alebo prítomnosť osteofytov.
  • Magnetická rezonancia (MRI): Toto vyšetrenie môže poskytnúť podrobnejší obraz postihnutého kĺbu a okolitých tkanív.
  • Krvné testy: Hoci neexistujú žiadne špecifické krvné markery pre osteoartrózu, môžu sa použiť na vylúčenie iných typov artritídy.

 

Liečba a prevencia

Liečba osteoartrózy sa zameriava na zmiernenie bolesti a zlepšenie funkcie postihnutých kĺbov. Tu sú niektoré bežné terapeutické prístupy:
 

  • Lieky: Na liečbu bolesti sa môžu predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), analgetiká a v niektorých prípadoch kortikosteroidy.
  • Fyzikálna terapia: Cvičenie môže pomôcť zlepšiť pohyblivosť a posilniť svaly okolo postihnutého kĺbu.
  • Ortopedické pomôcky: Vložky do topánok, ortopedické pomôcky alebo barle môžu pomôcť zmierniť tlak na postihnuté kĺby.
  • Chirurgický zákrok: V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, napríklad výmena kĺbu.

 

Prevencia osteoartrózy zahŕňa:

  • Udržanie zdravej váhy.
  • Pravidelné cvičenie a posilňovanie svalov okolo kĺbov. 
  • Obmedzenie opakovaného namáhania kĺbov – napríklad neustále kľačanie alebo zdvíhanie ťažkých predmetov. 
  • Vyhnutie sa akýmkoľvek aktivitám, ktoré by mohli viesť k poraneniu kĺbov.

Dopady na život pacienta

Osteoartróza môže mať závažný vplyv na kvalitu života pacienta. Bolesť a obmedzenia pohybu môžu ovplyvniť schopnosť vykonávať bežné činnosti, ako je chôdza, zdvíhanie vecí alebo práca. Mnohí pacienti s osteoartrózou majú tiež problémy so spánkom, depresiou alebo úzkosťou v dôsledku chronickej bolesti a obmedzení v činnosti.
 

Rizikové faktory

Pri už spomínaných príčinách existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku osteoartrózy. Medzi tieto faktory patria:

  • Pohlavie: Ženy sú častejšie postihnuté osteoartrózou ako muži, najmä po menopauze.
  • Povolanie: Niektoré povolania, ktoré si vyžadujú opakované pohyby kĺbov alebo nosenie ťažkých bremien, môžu zvýšiť riziko vzniku osteoartrózy.
  • Šport: Športovci, ktorí sa venujú kontaktným športom alebo športom s vysokou záťažou, môžu mať vyššie riziko vzniku osteoartrózy.
  • Ďalšie ochorenia: Choroby, ako napríklad cukrovka alebo reumatoidná artritída, môžu zvyšovať riziko vzniku osteoartrózy.
     

Záver

Osteoartróza je komplexné ochorenie s mnohými rôznymi aspektmi. Hoci je jednou z najčastejších foriem artritídy, stále existuje mnoho otázok o jej príčinách a najlepších metódach liečby. Vedci pokračujú vo výskume nových spôsobov liečby a prevencie tohto ochorenia, aby pomohli miliónom ľudí na celom svete, ktorí trpia osteoartrózou.
 

Zdroje:

https://www.re­habilitacnipo­mucky.cz/rozdil-mezi-osteoartrozou-a-revmatoidni-artritidou/

https://www.rev­matologicka-spolecnost.cz/re­sources/dokumen­ty/Doporuceni_pro_lec­bu_osteoartro­zy.pdf

Autor článku

Ing. Kateřina Jakešová

Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam. Počas štúdií som strávila rok v Taliansku, kde som sa naučila obstojne taliansky a aj to, v čom pre nás môže byť inšpiráciou stredomorská kuchyňa. Keď práve nepíšem články, tak cestujem, hrám volejbal a študujem marketing.

Všetky články od autora

Spýtajte sa lekárnika

Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.