Energetické gély a tyčinky - Tyčinka (2 produktov)

Energetické tyčinky alebo gély sú obľúbeným a rýchlym spôsobom, ako dodať telu potrebnú energiu. Obsahujú jednoduché sacharidy, ktoré sú pre telo najdostupnejšie palivo, ktoré môže okamžite využiť a tým prekonať energetický deficit. Niektoré z tyčiniek na energiu obsahujú navyše aj zložité sacharidy, ktoré sa uvoľňujú postupne a tým dodávajú energiu v dlhodobejšom horizonte. Na ďalšie a pomalšie zdroje živín energetické tyčky a gély zamerané nie sú. Napriek tomu niektoré obsahujú aj menšie množstvo bielkovín a tukov. Iné výrobky majú naopak tieto zložky úplne potlačené.

Veľkou výhodou je ich prenosnosť. V naozaj malom množstve sa nachádza maximálna koncentrácia. Jednotlivé porcie sú spravidla balené samostatne, teda si ich môžete vziať všade so sebou.

Zloženie energetických tyčiniek

Okrem zdroja sacharidov obsahujú tyčinky a gély pre energiu aj ďalšie zložky. Často sa v nich nachádza vitamín C. Objaviť v zložení tiež môžete povzbudzujúci kofeín alebo ióny na doplnenie minerálov a udržanie hydratácie organizmu. Pre konzumentov so špeciálnymi požiadavkami je dobrou správou, že existujú energetická pit a tyčky bez lepku, bez laktózy alebo napríklad s prírodným zložením bez chemických konzervantov, stabilizátorov a farbív.

Kto využije energetické tyčinky?

Energetické tyčinky sú primárne určené pre športovcov s vysokou a dlhodobou fyzickou záťažou. Môže ísť napríklad o bežcov, cyklistov alebo triatlonistov. Okrem vytrvalostných športovcov ale môže energetické gély a tyčky konzumovať každý, kto potrebuje rýchlo dodať energiu. Či už ste celý deň na nohách pri chodení po meste alebo aj keď len sedíte pri psychicky náročnej práci – aj mozgovou aktivitou spotrebovávate energiu. Energetický gél či tyčinka vám taktiež môžu pomôcť celkovú prekonať únavu a vyčerpanie. Vždy je najlepšie si vyskúšať na sebe, ako a kedy vám budete rýchly zdroj energie potrebovať.

Energetickú tyčinku alebo gél?

Tyčinky sú obľúbenou klasikou, ktorá zároveň viac zaženie hlad a dodá nám pocit, že sme trošku najedení a teda máme viac sily. Tento placebo efekt sa hodí najmä na bežnú každodennú konzumáciu. Naopak pri športe má tekutá forma energie nesporné klady. V prvom rade je tekutina rýchlejšie vstrebateľná ako pevná strava a teda sa vám energia doplní za kratší čas. Tiež energetický gél beh nebude nijako prerušovať a nebude vás pri športe zdržiavať. Vypijete ho rýchlejšie, ako keby ste jedli tyčinku. Tiež dodá energiu a pritom nezasýti, a teda sa vám nebude pohybom hýbať plný žalúdok. Nie všetky gély na energiu však sú opätovne uzatvárateľné. Je nutné ich teda vypiť celé a nemožno si nechať trošku napotom. To však nepredstavuje problém, pretože balenia sú malé a určené pre jednu porciu.

Zákazníci hodnotia najlepšie značky Enervit, Chimpanzee a Penco.