Čo sa týka živín, ženy majú špecifické potreby, ktoré sa v priebehu života menia. Dospievajúce slečny majú iné potreby ako ženy po menopauze alebo tehotné a dojčiace ženy, ktoré vyžadujú väčšie množstvo špecifických živín.
Príjem výživových doplnkov pre ženy sa môže líšiť aj v závislosti na celkovom zdraví a životnom štýle. Napriek tomu, že suplementácia vitamínov nie je nevyhnutná pre všetky ženy, každá žena by sa mala zaujímať o to, či má jej telo všetko, čo potrebuje na správne fungovanie.
Čo sa týka živín, ženy majú špecifické potreby, ktoré sa v priebehu života menia. Dospievajúce slečny majú iné potreby ako ženy po menopauze alebo tehotné a dojčiace ženy, ktoré vyžadujú väčšie množstvo špecifických živín.
Príjem výživových doplnkov pre ženy sa môže líšiť aj v závislosti na celkovom zdraví a životnom štýle. Napriek tomu, že suplementácia vitamínov nie je nevyhnutná pre všetky ženy, každá žena by sa mala zaujímať o to, či má jej telo všetko, čo potrebuje na správne fungovanie.
Počas tehotenstva je nutné príjem živín zvýšiť. Predovšetkým z dôvodov zdravia plodu a matky. Dôležitá je predovšetkým kyselina listová, vitamín C, vitamín B12, B6, E a D. Z minerálov nezabúdajte na vápnik, horčík, železo, jód, selén, zinok a meď.
Takým zradným vitamínom je vitamín A. Jeho užívanie je prospešné, ale iba v dodržiavaných denných dávkach. Pri zvýšení množstva hrozí poškodenie plodu. Pokiaľ ale budete starostlivo dodržiavať odporúčané dávkovanie, nie je sa čoho báť.
Prajete si zvýšiť šancu na otehotnenie? Vyskúšajte tieto doplnky stravy:
Pri menopauze dochádza k zníženiu estrogénu progesterónu a zvyšuje sa riziko osteoporózy. Prejavovať sa môže aj návalmi tepla, nespavosťou alebo podráždenosťou. Tieto príznaky môžete zmierniť niektorými špeciálnymi vitamínmi a minerálmi ako je vápnik a horčík, najlepšie v kombinácii s vitamínom D, sibírsky ženšen a vitamín E.
Dnes už existuje nespočetné množstvo pomocníkov, ktorí vám dokážu uľaviť v období menštruácie. Nejedná sa o zaručenú záchranu, ale za pokus nič nedáte.
V tejto kategórii nájdete doplnky stravy vhodné pre ženy rôzneho veku aj s rôznymi problémami. Obsahujú najrôznejšie látky a výťažky z rastlín, ktoré prispievajú k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému, podporujú normálnu psychickú činnosť, alebo prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Užívatelia si najviac obľúbili rady Verra, Organika a Femibion. Pokiaľ ste si nevybrali tu žiadny tovar, skúste sa pozrieť aj na kategórie Vitamíny pre dojčiace matky, Vitamíny a minerály pre tehotné, Menopauza, Ženské pohlavné orgány a D-Manóza. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Blendea BIO Ashwagandha 90 kapsúl.