Sušené datle - BIO (0 produktov)

Datle alebo tiež chlieb púšte, ako sa im niekedy prezýva, sú nabité veľkým množstvom vitamínov, obsahujú draslík, železo a vápnik. Podobne ako banán dokážu sušené datle dodať energiu po športovom výkone. Toto sladké ovocie môžete po namočení rozmixovať a pridať do smoothie, využiť na sladenie pokrmov, do rôznych dezertov a raňajkových kaší alebo len tak zobať namiesto nezdravých cukríkov.

Datle a ich účinky na zdravie

• majú najvyššiu energetickú hodnotu zo všetkého ovocia
• pomáhajú proti upchávaniu tepien
• vďaka rozpustnej vláknine pôsobia proti zápche
• vďaka horčíku a draslíku znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení
• podporujú sústredenie

Tehotným ženám sa sušené datle všeobecne odporúčajú z dôvodu veľkého obsahu pozitívnych účinkov. Ich denná spotreba by však nemala presahovať jednu porciu. V období tehotenstva sa vyhnite dosladzovanému ovociu.

Chýbajú vám do zásoby aj hrozienka? Tak rýchlo pre nich!