Brnenie nôh: čo ho spôsobuje

Brnenie nôh môže byť nepríjemným a znepokojujúcim zážitkom. Či už ide o občasné mravčenie po dlhšom sedení alebo o nepretržité nepohodlie, je dôležité porozumieť možným príčinám a zistiť, kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. V tomto článku sa pozrieme na rozličné príčiny brnenia nôh a na spôsoby ich liečby.

Obsah

1. Nedostatok vitamínov a minerálov
2. Neurologické stavy
3. Metabolické a hormonálne ochorenia
4. Lieky, drogy a toxíny
5. Brnenie nôh zo stresu
6. Brnenie v nohách v tehotenstve
7. Ischemická choroba dolných končatín
8. Nádorové ochorenia
9. Liečba mravčenia v nohe
10. Kedy vyhľadať okamžitú lekársku pomoc
11. Záver
12. Zdroje

Nedostatok vitamínov a minerálov

Kŕče, brnenie a ďalšie nepríjemné pocity na dolných končatinách sa objavujú najmä pri nedostatku horčíka. Brnenie môže byť tiež príznakom nedostatku vápnika alebo železa. Nedostatok vitamínov zo skupiny B (B-komplex) je pomerne často spojený s neuropatiou.

Neurologické stavy

Neurologické stavy, ako sú neuropatia, roztrúsená skleróza, alebo vyskočené medzistavcové platničky, sú častými príčinami brnenia nôh. Tieto stavy môžu viesť k poškodeniu alebo tlaku na nervy, čo spôsobuje zmeny v citlivosti, vrátane brnenia a mravčenia. Liečba týchto stavov často zahŕňa komplexný prístup, vrátane farmakoterapie, fyzioterapie a zmien životného štýlu.

Metabolické a hormonálne ochorenia

U diabetikov môže byť brnenie nôh spojené s diabetickou neuropatiou. Malé cievky vyživujúce nervy sú poškodzované dlhšie trvajúcou vyššou hladinou cukru. Tým pádom dochádza aj k poškodzovaniu nervov, čo sa prejaví brnením koncov končatín, ich bolesťami a poruchami citlivosti.

Z hormonálnych ochorení môžeme spomenúť najmä poruchy funkcie štítnej žľazy. Brnenie končatín sa tiež môže objaviť pri zlyhávaní pečene a obličiek.

Lieky, drogy a toxíny

Niektoré lieky (napr. chemoterapeutiká) a expozícia niektorým toxickým látkam (olovo, ortuť) môžu viesť k brneniu nôh. To platí aj o zneužívaní drog alebo alkoholu. Dlhodobé nadužívanie alkoholu vedie okrem iného k poškodzovaniu nervov a k polyneuropatii. Objavujú sa tak poruchy citlivosti, brnenia končatín a vzhľadom na poškodenie mozgu aj zmeny osobnosti.

Liečba zahŕňa vysadenie alebo zmenu liekov, detoxikáciu a podpornú terapiu. Viac o problematike alkoholu a hraniciach rizikového pitia si môžete vypočuť v podcaste Životoprávy, kde na tému hovoril adiktológ Aleš Kuda. Ten sa potom u nás zastavil ešte raz, aby osvetlil aj nemenej škodlivé nadužívanie a zneužívanie liekov.

Brnenie nôh zo stresu

Stres a úzkosť môžu spôsobovať fyzické symptómy, vrátane brnenia nôh. To môže byť spôsobené zvýšeným napätím svalov alebo hyperventiláciou, ktorá nastáva v dôsledku panických záchvatov.

Liečba zahŕňa riadenie stresu pomocou techník relaxácie, psychoterapie a v niektorých prípadoch medikácie. O tom, ako zvládať každodenný stres, hovorili v podcasti Životosprávy biologička Viktória Véle a kouč Václav Lavička.

Brnenie nôh v tehotenstve

Počas tehotenstva môže dochádzať k brneniu nôh kvôli hormonálnym zmenám, zvýšenému tlaku na nervy a zmenám v obehovom systéme. Problémom môžu byť aj kŕčové žily, problémy s chrbticou či nedostatok vápnika a horčíka. Je dôležité konzultovať tieto symptómy s lekárom, aby bolo možné vylúčiť vážnejšie príčiny a poskytnúť adekvátnu liečbu a odporúčania.

Ischemická choroba dolných končatín

Zle prekrvenie či nedokrvenie dolných končatín sa typicky prejaví bolesťou pri chôdzi, ale môže sa prejaviť aj brnením končatín a zhoršeným hojením rán. Častým dôvod býva ateroskleróza (kôrnatenie ciev), ktorá je spojená s vyššou hladinou cholesterolu, vyšším krvným tlakom, diabetom, obezitou a fajčením.

Nádorové ochorenia

Brnenie končatín sa niekedy môže objaviť aj pri nádorových ochoreniach. Ide potom o tzv. paraneoplastický syndróm. Ide o klinické prejavy nádoru, teda zmeny v orgánoch a tkanivách, v ktorých sa nádor alebo metastázy priamo nenachádzajú. Na problémoch môže mať podiel buď vlastný nádor tvoriaci najrôznejšie látky a splodiny metabolizmu, alebo imunitný systém, ktorý na nádorový proces reaguje obrannými mechanizmami.

Liečba mravčenia v nohe

Základná diagnostika spočíva v anamnéze, teda rozhovore medzi pacientom a lekárom. Podľa uváženia lekára potom majú význam krvné testy, vyšetrenie chrbtice a ďalšie. V prípade podozrenia na narušenie funkcie nervov je vhodné vykonať EMG vyšetrenie.

Liečba brnenia nôh závisí od príčiny tohto príznaku. Môže zahŕňať:

• farmakologickú liečbu
• fyzioterapeutické cvičenie
• zmeny v životnom štýle a strave
• chirurgický zákrok v prípade ťažších neurologických alebo ortopedických ochorení

Je dôležité konzultovať symptómy s lekárom, aby bola stanovená presná príčina a začala účinná liečba.

Záver

Brnenie nôh je symptóm, ktorý môže mať mnoho príčin, od bežných až po vážne. Je dôležité rozpoznať, kedy je tento stav signálom vážnejšieho zdravotného problému, a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Správna diagnóza a liečba môžu významne zlepšiť kvalitu života a predísť ďalším komplikáciám. Pamätajte, že každý prípad je jedinečný a liečba by mala byť prispôsobená vašim individuálnym potrebám

Tento článok je určený len na vzdelávacie účely a nenahrádza odbornú lekársku radu. Pre konkrétne odporúčania sa vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Zdroje

https://medli­neplus.gov/en­cy/article/000686­.htm

https://medli­neplus.gov/en­cy/article/003206­.htm

https://www.he­alth.harvard.e­du/diseases-and-conditions/4-reasons-for-tingling-or-numbness-in-the-arms-and-legs

https://www.ne­urologiepropra­xi.cz/pdfs/ne­u/2013/01/05.pdf

https://www.he­althline.com/he­alth/paresthe­sia#outlook

https://www.ne­urologiepropra­xi.cz/pdfs/ne­u/2010/04/05.pdf

https://www.ne­urologiepropra­xi.cz/pdfs/ne­u/2009/01/08.pdf

https://www.ce­lostnimedicina­.cz/brneni-mravenceni-koncetin/