Štikútka: ako vzniká a ako sa jej zbaviť

Štikútanie je mimovoľné, opakované stiahnutie bránice, po ktorom nasleduje rýchle zatvorenie hlasiviek, čo vedie k charakteris­tickému štikútavému zvuku. Tento reflex môže byť vyvolaný rôznymi faktormi vrátane rýchleho jedla, konzumácie studených alebo horúcich nápojov, nadmerného príjmu alkoholu, stresu alebo môže byť vyvolaný podráždením nervov ovládajúcich bránicu. Hoci štikútka zvyčajne rýchlo ustúpi a nie je dôvodom na obavy, pretrvávajúca štikútka, ktorá trvá dlhšie ako 48 hodín, môže byť znakom vážnejšieho zdravotného problému a vyžaduje si lekárske vyšetrenie. 

Štikútanie je spôsobené rôznymi faktormi, ktoré môžu dráždiť nervy ovládajúce bránicu, najmä nervus phrenic. Tu je niekoľko bežných príčin štikútania:

• Stravovacie návyky: Rýchle jedenie, prejedanie sa, konzumácia veľmi horúcich alebo studených jedál a nápojov môže viesť k podráždeniu bránice.
• Sýtené nápoje: Sýtené nápoje môžu spôsobiť nadúvanie, a tým tlak na bránicu.
• Emocionálne stavy: Stres, rozrušenie a nervozita môžu spôsobiť štikútanie.
• Zmeny teploty: Náhla zmena teploty v žalúdku, napríklad vypitie horúceho nápoja a následné vypitie studeného, môže vyvolať štikútku.
• Alkohol a fajčenie: Tieto látky môžu dráždiť pažerák a bránicu.
• Medikamenty: Niektoré lieky, napríklad anestetiká alebo kortikosteroidy, môžu ako vedľajší účinok spôsobiť štikútku.
• Medikamentózne ochorenia: Zdrojom čkania môžu byť aj niektoré ochorenia, ako napríklad gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), zápaly, nádory alebo ochorenia postihujúce nervy.

Štikútka sa všeobecne delí na niekoľko typov podľa dĺžky trvania a príčin. Rozlišovanie týchto typov pomáha lekárom určiť najlepší spôsob liečby a možné zdravotné problémy. Tu sú uvedené hlavné typy čkania:

• Akútna štikútka: Jedná sa o najbežnejší typ štikútky, ktorý trvá od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Zvyčajne ju spôsobujú bežné faktory, ako je prejedanie sa, konzumácia alkoholu, silné emócie alebo náhla zmena teploty. Akútne štikútanie si zvyčajne nevyžaduje lekársky zásah a rýchlo sa vyrieši.
• Perzistentná štikútka: Tento typ štikútky trvá viac ako 48 hodín, ale menej ako mesiac. Môže byť spôsobená zdravotnými stavmi, ako sú infekcie, problémy tráviaceho systému alebo nervové poruchy. Pretrvávajúca štikútka si môže vyžadovať lekársky zásah na identifikáciu a liečbu jej príčiny.
• Intraktabilná štikútka: Ide o zriedkavý, ale závažný typ štikútky, ktorý trvá dlhšie ako jeden mesiac. Môže súvisieť so závažnejšími zdravotnými problémami, ako sú neurologické poruchy, metabolická nerovnováha alebo dokonca nádory. Intraktabilná štikútka si často vyžaduje komplexnú liečbu a manažment, ktorý môže zahŕňať lieky, chirurgický zákrok alebo iné špecializované postupy.

Liečba čkania závisí od jeho príčiny a trvania. Vo väčšine prípadov ide o dočasný stav, ktorý sa dá liečiť domácimi metódami, ale v prípade pretrvávajúcej alebo nezmieriteľnej štikútky môže byť potrebný lekársky zásah.

Domáce metódy liečby čkania:

• Zadržanie dychu: Zadržte dych a pred ďalším nádychom napočítajte do 10. Tento proces môže pomôcť resetovať nervy bránice.
• Pitie studenej vody: Pomalé vypitie pohára studenej vody môže stimulovať hltan a zastaviť čkanie.
• Prehĺtanie cukru: Čajová lyžička cukru stimuluje jazyk a môže prerušiť signály, ktoré spôsobujú čkanie.
• Dýchanie do papierového vrecka: Opakované dýchanie do papierového vrecka zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krvi, čo môže upokojiť bránicu.
• Dráždenie hrdla: Pomôcť môže aj ľahké dráždenie hrdla, napríklad jemné škrabanie dlhou slamkou na pitie.

Lekársky zásah:

Ak čkanie trvá dlhšie ako 48 hodín (pretrvávajúce čkanie) alebo je obzvlášť obťažujúce, môže byť potrebné lekárske vyšetrenie a liečba:

• Lieky: Na liečbu dlhotrvajúcej štikútky vám lekár môže predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť regulovať nervové impulzy alebo uvoľniť bránicu.
• Alternatívne spôsoby liečby: Ako možnosti liečby pretrvávajúcej štikútky sa skúmali aj akupunktúra alebo hypnoterapia.

Vždy je dôležité konzultovať pretrvávajúce alebo závažné prípady čkania s lekárom, aby sa vylúčili možné vážne zdravotné problémy, ktoré by mohli byť príčinou čkania.

Prevencia štikútania zahŕňa niekoľko stratégií zameraných na minimalizáciu faktorov, ktoré môžu spustiť tento niekedy nepríjemný reflex. Hoci nie je vždy možné úplne zabrániť štikútaniu, nasledujúce opatrenia môžu pomôcť znížiť jej výskyt:

• Jedzte a pite s mierou: Jedzte pomaly a neprejedajte sa. Prejedanie môže spôsobiť roztiahnutie žalúdka, ktorý potom tlačí na bránicu. Vyhnite sa aj príliš horúcim alebo studeným jedlám a nápojom, ktoré tiež môžu dráždiť bránicu
• Omedzte konzumáciu sýtených nápojov: Sýtené nápoje zvyšujú množstvo vzduchu v žalúdku, čo môže viesť k čkaniu. Dávajte prednosť neperlivým nápojom.
• Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu: Alkohol a fajčenie môžu dráždiť pažerák a bránicu, čo môže viesť k čkaniu
• Udržujte správnu pozíciu pri jedle a po jedle: Sedieť vzpriamene počas a po jedle môže pomôcť znížiť tlak na bránicu a zlepšiť trávenie, čo môže predchádzať čkaniu.
• Správna lieková terapia: Ak užívate lieky, ktoré môžu ako vedľajší účinok spôsobovať štikútku, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach ich výmeny alebo úpravy dávkovania.

Tieto opatrenia môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť vzniku čkania, ale v niektorých prípadoch môže byť čkanie vyvolané podkladovými zdravotnými stavmi, ktoré vyžadujú špecifickú liečbu. V takom prípade je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Na záver je dôležité si uvedomiť, že hoci je štikútka často len neškodným a prechodným javom, jej častý výskyt alebo dlhodobé pretrvávanie môže byť signálom zdravotného problému. Prijímanie preventívnych opatrení, ako je pomalé jedenie, vyhýbanie sa sýteným nápojom a alkoholu a udržiavanie pokojného prostredia počas jedla, môže pomôcť minimalizovať riziko štikútania. Ak však štikútka pretrváva alebo ju sprevádzajú iné príznaky, je dôležité nezľahčovať situáciu a vyhľadať lekársku pomoc, aby sa predišlo možným komplikáciám a zabezpečila sa správna liečba akéhokoľvek základného zdravotného stavu.

Zdroje

https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/%C5%A0kytav­ka

https://zdravi­naroda.cz/cla­nek/proc-mame-skytavku-a-jak-se-ji-co-nejrychleji-zbavit

https://www.ma­poambulance.cz/ak­tuality/mate-casto-skytavku