Andropauza
Definícia Andropauzy
Andropauza, niekedy označovaná ako „mužská menopauza“, odkazuje na súbor fyzických a emocionálnych zmien, ktoré mnohí muži prežívajú, keď dosiahnu stredný vek. Na rozdiel od ženskej menopauzy, keď produkcia estrogénu u žien klesá prudko, je u mužov pokles produkcie testosterónu oveľa pozvoľnejší.
Dokonca aj keď hladina testosterónu klesá, nie všetky funkcie spojené s testosterónom sú ovplyvnené rovnakým spôsobom. Napríklad erektilná funkcia je menej závislá na hladine testosterónu, než na mnohých iných faktoroch. To znamená, že mnoho mužov môže zažívať symptómy spojené s andropauzou bez toho, aby mali nízku hladinu testosterónu.
Príznaky Andropauzy
Príznaky andropauzy sa môžu líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi. Najčastejšie príznaky zahŕňajú:
- Únava: Mnoho mužov hlási zvýšenú únavu a nedostatok energie.
- Nálada: Zmeny nálady, vrátane podráždenia, depresie a zníženej motivácie.
- Spánok: Poruchy spánku a nespavosť.
- Fyzické zmeny: Strata svalovej hmoty, nárast telesného tuku, znížená hustota kostí.
- Sexuálna dysfunkcia: Zmenený libido, erektilná dysfunkcia a znížená plodnosť.
Príčiny Andropauzy
Andropauza je primárne spojená s poklesom produkcie testosterónu u mužov. Toto spomalenie je často prirodzeným výsledkom starnutia. Avšak, niekoľko ďalších faktorov môže ovplyvniť hladiny testosterónu, vrátane:
- Choroby štítnej žľazy: Dysfunkcia štítnej žľazy môže ovplyvniť produkciu testosterónu.
- Choroby semenníkov: Traumy, infekcie alebo rakovina semenníkov môžu znížiť produkciu testosterónu.
- Chronické ochorenie: Ako sú diabetes a cirhóza pečene.
- Lieky: Niektoré lieky môžu ovplyvniť produkciu testosterónu.
- Genetické faktory: Niektorí muži môžu mať genetickú predispozíciu k nízkym hladinám testosterónu.
Diagnostika Andropauzy
Diagnostika andropauzy vyžaduje komplexný prístup. Lekári často kombinujú klinické príznaky s laboratórnymi testami, aby určili, či je nízka hladina testosterónu príčinou symptómov. To môže zahŕňať:
Klinické hodnotenie
Rozhovor s pacientom o jeho symptómoch.
Testy krvi
Meranie hladín testosterónu v krvi.
Ďalšie hormonálne testy
Môže zahŕňať meranie iných hormónov, ako je prolaktín.
Je dôležité poznamenať, že meranie hladín testosterónu môže kolísať počas dňa, takže je často potrebné vykonať viac testov pre presnú diagnostiku.
Liečba Andropauzy
Liečba andropauzy je zameraná na zmiernenie symptómov a zlepšenie kvality života. Najbežnejšou formou liečby je hormonálna substitučná terapia (HST) s testosterónom. Táto liečba môže pomôcť zlepšiť mnoho symptómov andropauzy, ale tiež môže prinášať riziká.
Testosterónová náhradná terapia (TNT): Je predpísaná mužom s klinicky nízkou hladinou testosterónu a príznakmi andropauzy. Na liečbu je k dispozícii Testosterón v perorálnej (Undestor, Organon) alebo injekčnej forme (Sustanon, Organon; Nebido, Väčšina transdermálnych liekov, ktoré sa užívajú v lekárskych liekov, sa používa na liečbu transdermálnych ochorení. (náplasty, bioadhesivné tablety) alebo implantované tablety, ktoré sú k dispozícii nie sú.
Terapia životným štýlom: Vrátane zdravej stravy, pravidelného cvičenia a dostatočného spánku.
Poradenstvo: Môže byť užitočné pre mužov, ktorí zápasia s emočnými príznakmi andropauzy.
Prevencia a odporúčania
Hoci andropauza je prirodzeným javom spojeným s procesom starnutia, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste znížili jej dopady a žili plnší a zdravší život:
- Zdravá strava: Strava bohatá na bielkoviny, celozrnné produkty, ovocie a zeleninu môže podporovať optimálne hladiny testosterónu.
- Pravidelné cvičenie: Fyzická aktivita môže zvýšiť produkciu testosterónu a posilniť celkovú pohodu.
- Redukcia stresu: Chronický stres môže znížiť hladiny testosterónu, takže techniky redukcie stresu, ako je meditácia a hlboké dýchanie, môžu byť prospešné.
- Obmedzenie alkoholu a tabaku: Nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenia môžunegatívne ovplyvniť hladiny testosterónu.
- Pravidelné lekárske prehliadky: Pomáhajú odhaliť a riešiť potenciálne problémy skôr.
Mýty a omyly
Okolo andropauzy existuje mnoho mylných predstáv a mýtov. Niektoré z najbežnejších zahŕňajú:
Pilulka odborník Mgr. Martina Macfeldová hovorí:
„Nízké hladiny androgenů souvisí s řadou onemocnění,
zejména s těmi, která někdy označujeme jako civilizační onemocnění,
jako obezita, zvláště viscerální, inzulinová rezistence, dyslipidemie,
hypertenze, metabolický syndrom, diabetes mellitus nebo kardiovaskulární
onemocnění.
Podávání testosteronu mužům snižuje obvod pasu (nemění však BMI) a
zlepšuje inzulinovou rezistenci, ale pouze tam, kde výchozí hladiny
androgenů byly nedostatečné. U diabetiků 2. typu zlepšuje glykemickou
kontrolu. Testosteron také vede k malému poklesu celkového cholesterolu a
někdy i LDL-cholesterolu, ale nemění triglyceridy.“
Andropauza je rovnaká ako ženská menopauza
Hoci oba stavy súvisia s hormonálnymi zmenami, prejavujú sa rôzne a majú odlišné príčiny.
Všetci muži prechádzajú andropauzou
Nie všetci muži zažívajú výrazné symptómy andropauzy.
Testosterónová terapia je vždy najlepšie riešenie
Hoci môže byť účinná, mala by byť používaná s opatrnosťou a po dôkladnej diskusii s lekárom.
Záver
Andropauza je komplexný stav, ktorý môže ovplyvniť mnoho aspektov života muža. Dôležité je pochopenie príznakov, príčin a dostupných možností liečby. Aktívne úlohy v starostlivosti o svoje zdravie a pravidelná konzultácia s lekárom môžu pomôcť mužom zvládať tento životný prechod lepšie a zostať zdraví a aktívny po mnoho rokov.
Zdroje
https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2012/05/08.pdf
https://www.kardiologickarevue.cz/…rehled-52123
https://zdravi.euro.cz/…znaky-lecba/
Autor článku
Mgr. Martina Macfeldová
Vyštudovala som farmaceutickú fakultu Univerzity Karlovej v Hradci Králové. Od 90. rokov sa nepretržite venujem praktickému lekárenstvu, pričom sa tiež zaujímam o novinky vo svete farmácie. Dôkladne zisťujem zloženie produktov, ktoré sú dostupné v zahraničí a u nás zatiaľ nie. Voľný čas predovšetkým trávim s rodinou, s ktorou veľmi rada chodím do prírody a po horách. Aktívne sa tiež venujem foteniu, volejbalu a posilňovni.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
