Hitec Nutrition Creatine Powder bez príchute 250 g

100% čistý kreatín monohydrát je "klasikou" medzi kreatínovými produktmi. Keď sa tento doplnok pred 10 rokmi objavil na svetovom trhu, spôsobil senzáciu v športovej výžive a stál doslova majland (1 kg cca 300 eur). Čoskoro sa zistilo, že jeho účinnosť sa dá jednoznačne zvýšiť pridaním dextrózy, glutamínu, taurínu, čo sa potvrdilo aj v praxi.

Čistý prášok má však už roky stále svoje miesto na výslní a patrí medzi najobľúbenejšie doplnky výživy. CREATINE POWDER je obohatený aj o vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre správny priebeh metabolických procesov pri zvýšenej fyzickej námahe.

Čo sú kreatíny?

Kreatíny alebo tiež kreatíny sú jedným z najobľúbenejších doplnkov výživy. Kreatín je svalový energizér, ktorý zabezpečuje nárast čistej svalovej hmoty, zvýšenie dynamickej sily a podporuje regeneračné procesy. Svaly sú potom väčšie, plnšie a majú viac energie. Kreatín sa bežne nachádza v ľudskom tele, takže sa nemusíte obávať škodlivých účinkov na ľudský organizmus, avšak množstvo kreatínu v tele je veľmi malé. Najbohatším zdrojom kreatínu je hovädzie mäso. Na získanie 1 dávky kreatínu by ste museli zjesť približne 10 kg hovädzieho mäsa.

Účinky kreatínového prášku

Suplementácia kreatínom zvyšuje jeho vnútrosvalovú koncentráciu, a tým aj dostupnosť ATP (zdroja energie).

Kreatín rýchlo zvyšuje svalovú silu a svalový objem (natiahne vodu do svalov). Pomáha športovcom rýchlo zlepšiť fyzickú kondíciu a nabrať svalovú hmotu. Uľahčuje adaptáciu organizmu na fyzickú záťaž a posilňuje anabolické procesy vo svalovom tkanive. CREATINE POWDER má tiež silný antikatabolický účinok a neutralizuje prekyslenie svalov.

Pre koho je výrobok vhodný?

Kreatín sa všeobecne najviac využíva pri intenzívnych športoch (plávanie, šprint, cyklistika, bojové športy atď.). Svoju popularitu si získal najmä v silových športoch a v kulturistike za účelom budovania svalovej sily a hmoty. Vo vytrvalostných športoch s nízkou intenzitou vykazuje kreatín nižšie účinky.

Čo hovoria vedecké štúdie

Približne 30 vedeckých štúdií preukázalo, že príjem kreatínu vedie k tvorbe svalovej hmoty. Najvýraznejší rast svalovej hmoty bol pozorovaný u subjektov počas silového zaťaženia na úrovni 80 - 120 % maximálnej sily, ktoré trvalo 3 mesiace.

Svaly zvládajú podstatne väčšiu záťaž vďaka obrovským zásobám kreatínu, čo vedie k stimulácii rastu a výstavby svalov. Zároveň vieme, že kreatín zvyšuje zavodnenie svalových buniek, čo je však anabolický signál a vedie k syntéze nových bielkovín. Toto zavodnenie svalových buniek vodou preto podporuje budovanie svalov.

Nutričná - fyziologická podstata kreatínu:

• Zvyšuje zásoby kreatínfosfátu vo svaloch, a tým aj aktivitu ATP
• Zvyšuje hydratáciu svalových buniek a stará sa o väčší objem svalov a lepší metabolizmus buniek

Čo môžete očakávať od kreatínu

Ak ste kreatín nikdy neužívali alebo ste mali dlhú prestávku v užívaní a vaše zásoby kreatínu sú prázdne. Za 4-8 týždňov si vybudujete 3 kg svalovej hmoty, zvýšite svalovú silu o 20-25 % a stratíte aspoň 1 kg telesného tuku!

Tzv. fáza "nasýtenia" (zvýšené dávkovanie kreatínu počas 1 týždňa), ktorá vedie k rýchlejším, ale nestabilným výsledkom, je už prekonaná. Výhodnejšia je pomalá saturácia počas 4 až 8 týždňov, ktorá vedie k stabilným výsledkom.

Ak ste už kreatín užívali a vaše zásoby kreatínu sú stále plné a neustále sa dopĺňajú, nemôžete pri tretej a ďalších dávkach očakávať vyššie výsledky, ale skôr konštantný nárast svalovej hmoty o približne 1 - 2 kg za rok. Pri dobrej výžive a dodatočnej suplementácii bielkovinami, aminokyselinami atď. je možné dosiahnuť vyššie hodnoty.

Výroba a certifikácia

Všetky látky v CREATINE POWDER sú laboratórne testované na čistotu a zakázané látky. Suroviny najvyššej kvality sa dovážajú z celého sveta a výrobca je držiteľom certifikátov kvality GMP/HACCP, ISO 9001-2000.

Odporúčané dávkovanie

Rozpustite 1 čajovú lyžičku (cca 3-5 g) prípravku v 250 ml ovocnej šťavy alebo vody. Užívajte raz denne po tréningu, v netréningové dni ráno na lačný žalúdok.

Nutričné hodnoty

Upozornenie

Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, starostlivo uzavreté. Po otvorení spotrebujte do šiestich mesiacov. Výživový doplnok: Vhodné pre deti od 3 rokov. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Neobsahuje látky dopingového charakteru. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním. Spotrebujte do dátumu uvedeného na obale.

Zloženie

Vyskúšajte tiež ostatné produkty značky Hitec Nutrition, ktoré nájdete v kategóriách Kreatín monohydrát, Šport a Kreatín. Produkt je v zľave 0 %. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Kreatín monohydrát.