BCAA - voľné aminokyseliny s rozvetveným reťazcom L-leucín, L-izoleucín a L-valín sú klasifikované ako esenciálne (nenahraditeľné) aminokyseliny a sú obsiahnuté priamo vo svalovom tkanive, kde sa môžu využívať ako dôležitý zdroj energie pre svalovú prácu. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom sa nachádzajú v potrave, takže sú úplne prirodzenou látkou.
Vhodný pomer rozvetvených aminokyselín je 2:1:1:
BCAA Instant obsahuje dvakrát viac leucínu ako izoleucínu a valínu. Leucín sa považuje za najdôležitejší z BCAA pre procesy prebiehajúce vo svaloch počas tréningu a po ňom. Je však potrebné užívať všetky tri BCAA. Pomer 2:1:1 zodpovedá fyziologickej potrebe jednotlivých BCAA a zabezpečí ich najvyšší účinok. Vyššie dávky leucínu nemusia viesť k väčšej využiteľnosti, pretože platí Rubnerov zákon limitujúcej aminokyseliny (využiteľnosť aminokyselín z prijatých bielkovín závisí od obsahu najmenej zastúpenej esenciálnej aminokyseliny) a Wolfov zákon nadbytku esenciálnych aminokyselín (príjem akejkoľvek esenciálnej aminokyseliny vo veľkom nadbytku narúša metabolizmus ostatných aminokyselín a zosilňuje účinky limitujúcej aminokyseliny).
Ako užívať BCAA INSTANT:
Doplnením BCAA Instant počas intenzívneho tréningu alebo počas redukčnej diéty môžete zabrániť „spaľovaniu“ svalovej hmoty, ochrániť ju pred katabolizmom – pre tento účinok podávajte BCAA pred alebo počas cvičenia.
Odporúčané dávkovanie:
- Podľa potreby
- Vmiešajte jednu odmerku (cca 6,5 g) BCAA Instant 2:1:1 do 200 - 300 ml vody
- Na energizujúci tréning a intenzívny výkon a na antikatabolický účinok počas programu na chudnutie: užite jednu odmerku 20 - 30 minút pred tréningom
- Na rast svalovej hmoty: rozdeľte si dávku BCAA (pokročilí športovci a športovci nad 80 kg telesnej hmotnosti 2 až 3 odmerky) na tri časti, prvú užite 20 - 30 minút pred tréningom, druhú počas tréningu a tretiu do 30 minút po tréningu
Zloženie
L-leucín, L-izoleucín, L-valín, kyselina citrónová, aróma, sukralóza Splenda a glykozidy steviolu (sladidlo z rastliny stévia – prírodného pôvodu), extrakt z červenej repy (prírodné farbivo), sójový lecitín (emulgátor).
Pozrite tiež ďalšie produkty značky Extrifit, ktoré sú v kategóriách Aminokyseliny, Šport a BCAA. Tovar zrecenzovalo 5 zákazníkov a 100 % ho odporúča. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii BCAA.
EAN | 8594181600224 |
Značka | Extrifit |
Veľkosť balenia | 300 g |
Forma | Prášok na výrobu nápoja |
Vlastnosti | S príchuťou |
Príchuť | Malina |
Krajina pôvodu | Česká republika |
Originálny názov | Extrifit BCAA Instant 300 g Malina |